Apoiados pelo vereador Damião Medrado P.S.D.Os Agentes de Segurança Escolar conquistaram mais um beneficio para sua categoria mediante uma incansável luta da Comissão.A aprovação do PL de número
3029/2013
que concede 30% de adicional de periculosidade aos (ASEs) Agentes de
Segurança Escolar no município de Juazeiro deu-se ontem a parti da 9h na Casa Aprígio Duarte em sessão extraordinária auto convocada para esse fim.A luta foi árdua e ,por vezes,desacreditada por alguns.Provocar as autoridades públicas é uma tarefa desconfortável e deselegante,situação enfrentada pela Comissão.O apoio de Damião Medrado é inquestionável e dessa vez,tornou-se vilunsbrante,pois assumiu incondicionalmente nossas lutas e sempre resultou êxito,GRET,NOMENCLATURA,PERICULOSIDADE,com ele somos tricampeão.Então,nada mais justo que comemorar.Foi o que aconteceu na saída com diversas comemorações e fogos de artifícios culminando com um churrasco no bar de Elaine no Novo Encontro. O mais importante de todas essas conquistas é a integração dos agentes em todas as lutas.
terça-feira, 24 de dezembro de 2013
domingo, 22 de dezembro de 2013
Nutricionista fala sobre anemia e cuidados na alimentação
Ela explica como os alimentos podem ajudar a evitar
este problema.
Anemia é uma doença caracterizada pela baixa da hemoglobina, diz Karin.
A anemia
é caracterizada pela baixa da hemoglobina, que é responsável por transportar o
oxigênio nas nossas células. De acordo com Karin, são vários os tipos de
anemia, mas a principal é chamada de anemia ferropriva, caracterizada pela
falta de ferro.
Karin mostra alguns bons alimentos que são fontes de ferro. Ela diz que o nutriente é muito importante. O ferro “faz parte de cada célula do nosso organismo e em cada contração muscular que fazemos, precisamos do ferro. Ele também é importante para o funcionamento do cérebro”, esclarece Karin.
De acordo com a nutricionista, existem dois tipos de ferro: o “M” e o “Não M”. O primeiro é encontrado nas carnes, sobretudo nas vermelhas. O segundo está em todos os vegetais. “A diferença é que o ferro da carne chega mais bem absorvido no nosso sangue”, explicou a nutricionista. Karin informou também que para se ter uma boa absorção do ferro dos vegetais, é necessário consumir fontes de vitamina C, encontrada em frutas.
Segundo Karin, além de consumir alimentos fontes de ferro, é preciso ficar atento às perdas de nutriente do organismo. A nutricionista explicou que a mulher que tem ciclo menstrual intenso, grávidas, crianças, quem tem úlcera, gastrite ou crises com hemorróida, precisa consumir ferro em maior quantidade. “Às vezes a deficiência é tão grande que é necessário usar suplementos”, contou.
Karin mostra alguns bons alimentos que são fontes de ferro. Ela diz que o nutriente é muito importante. O ferro “faz parte de cada célula do nosso organismo e em cada contração muscular que fazemos, precisamos do ferro. Ele também é importante para o funcionamento do cérebro”, esclarece Karin.
De acordo com a nutricionista, existem dois tipos de ferro: o “M” e o “Não M”. O primeiro é encontrado nas carnes, sobretudo nas vermelhas. O segundo está em todos os vegetais. “A diferença é que o ferro da carne chega mais bem absorvido no nosso sangue”, explicou a nutricionista. Karin informou também que para se ter uma boa absorção do ferro dos vegetais, é necessário consumir fontes de vitamina C, encontrada em frutas.
Segundo Karin, além de consumir alimentos fontes de ferro, é preciso ficar atento às perdas de nutriente do organismo. A nutricionista explicou que a mulher que tem ciclo menstrual intenso, grávidas, crianças, quem tem úlcera, gastrite ou crises com hemorróida, precisa consumir ferro em maior quantidade. “Às vezes a deficiência é tão grande que é necessário usar suplementos”, contou.
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Verduras
escuras são excelentes fontes de ferro. Os alimentos que são fontes de fibra,
como pão integral, aveia, sementes, castanhas e grãos são importantes para a
saúde, além de serem excelentes fontes de ferro. As frutas secas também entram
na lista. Damasco, ameixa e uva passa são alguns exemplos.
“Uma excelente dica é consumir, em jejum, um suco de frutas cítricas, como laranja ou limão; [acrescentar] a beterraba, que é uma excelente fonte de cálcio; uma verdura escura, para melhorar a absorção do nutriente e, para adoçar, melado de cana ou açúcar mascavo”, dá a dica Karin Honorato.
A nutricionista comenta que a deficiência de ferro é bem sintomática para o organismo. “Fique de olho se você acorda com dificuldade, tem fraqueza muscular, dores nas pernas, se a unha está fraca e o cabelo está caindo mais do que o comum, se você tem uma tristeza sem explicação, um mau humor, se a memória ou concentração não estão boas e se você tem dificuldade para exercer as atividades do cotidiano”. Karin explica que se estes sintomas aparecem é porque há deficiência de ferro no organismo
“Uma excelente dica é consumir, em jejum, um suco de frutas cítricas, como laranja ou limão; [acrescentar] a beterraba, que é uma excelente fonte de cálcio; uma verdura escura, para melhorar a absorção do nutriente e, para adoçar, melado de cana ou açúcar mascavo”, dá a dica Karin Honorato.
A nutricionista comenta que a deficiência de ferro é bem sintomática para o organismo. “Fique de olho se você acorda com dificuldade, tem fraqueza muscular, dores nas pernas, se a unha está fraca e o cabelo está caindo mais do que o comum, se você tem uma tristeza sem explicação, um mau humor, se a memória ou concentração não estão boas e se você tem dificuldade para exercer as atividades do cotidiano”. Karin explica que se estes sintomas aparecem é porque há deficiência de ferro no organismo
http://g1.globo.com/minas-gerais/noticia/2012/06/nutricionista-fala-sobre-anemia-e-cuidados-na-alimentacao.html (02/06/2012 07h05 - Atualizado em 02/06/2012 07h05)
sábado, 21 de dezembro de 2013
Parabéns pelo exitante sucesso no estudo,minha querida sobrinha.
Com êxito minha linda e querida sobrinha Fernanda Cristiana,ex-aluna do colégio Paulo VI agora irá fazer o segundo grau,dedica em seus estudos e atenta aos anseios profissional,confessou que iria estudar Recursos humanos na Antiga Escola Normal.É motivo de glória acompanhar todo esforço de Nandinha,como carinhosamente conheço.Parabéns que Deus todo poderoso vos ilumine e dê força para continuar estudando,você é uma dádiva de Deus.
Em nome de nossa família agradeço a todos os professores do ensino fundamental I e II e de modo particular àqueles que contribuíram pelo engrandecimento moral e éticos de minha sobrinha.Agradeço a todos os servidores do mais humilde ao de posto mais elevado pela prontidão e presteza.A melhor educação é aquela que ensina valores e princípios,nesse sentido sou testemunha ocular dos fatos.Não existe divergência de tipo de ensino,mas quero enfatizar da supra importância da escola pública.Nandinha estudou sempre em escolas públicas,como Crenildes Luiz Brandão e no Paulo VI e por incrível que pareça irá para Antigo Normal.Um forte abraço ao amantes da escola pública.
Brega perde sua majestade: morre Reginaldo Rossi aos 69 anos

Ao longo dos 49 anos de carreira artística,
Reginaldo Rossi gravou mais de 300 músicas em mais de 50 discos, entre inéditos e
coletâneas. Carismático por natureza, Reginaldo Rodrigues dos Santos, ungido o
‘Rei do Brega’, nasceu no dia 14 de fevereiro de 1944, no Recife, e iniciou a
carreira como músico aos 20 anos, sob influência dos Beatles e da
Jovem Guarda.
Segundo o próprio Reginaldo, ele imitava Roberto
Carlos nas suas performances e foi o primeiro cantor de rock do Nordeste,
quando comandou o grupo The Silver Jets. Seu primeiro sucesso foi O pão, que faz parte de um disco homônimo
lançado em 1964.
Na década de 1970, se afastou do iê iê iê e passou
a tentar imprimir uma marca artística própria com um repertório voltado para o
chamado brega romântico, do qual se tornou um ícone. Nos anos 80 já era um
fenômeno de vendas no Norte e Nordeste, sucesso que se manteve até o fim da
carreira: nos últimos anos Rossi fazia uma média de 25 shows por mês em todo o
Brasil.
Em 1987, lançou um de seus maiores
sucessos, Garçom. Já no final da década de 1990, o cantor e compositor
passou a ser visto com bons olhos pelo circuito alternativo e chegou a assinar
um contrato de peso com a gravadora Sony.
Entre as principais músicas da carreira do Rei do
Brega estão Se Meu amor não chega, A raposa e as uvas, O pão, Deixa de
banda, Tô doidão, Era Domingo, Ai Amor, Em Plena Lua de Mel, Tenta
Esquecer e Garçom. Esta última é, sem dúvida, o grande sucesso de
Reginaldo Rossi, uma composição que fala de dor de cotovelo e que era uma das
mais pedidas pelos fãs durante os shows.
Rossi conquistou ao longo da carreira 14 discos de
ouro, dois de platina, um de platina duplo e um de diamante. Além disso, teve
diversas de suas composições gravadas e interpretadas por outros artistas, como
Pedra Letícia, de Curitiba, e Silvério Pessoa e Academia da Berlinda, de
Pernambuco.
Uma curiosidade sobre a vida de Reginaldo é que,
antes de ter sucesso como músico, foi estudante de Engenharia Civil durante
quatro anos e professor de Física e Matemática. Além disso, em 2010 Reginaldo
Rossi candidatou-se a deputado estadual de Pernambuco pelo PDT, mas não teve
êxito
Apesar de sua base artística ser o Recife,
Reginaldo Rossi tem fã-clubes espalhados pelas principais capitais brasileiras
como Salvador, Fortaleza, Natal, João Pessoa, Maceió, Brasília, Porto Alegre,
São Paulo e Manaus, entre outras.
Reginaldo Rossi era casado com Celeide Rossi e
deixa um filho.
Fonte: http://www.tribunadabahia.com.br/2013/12/20/brega-perde-sua-majestade-morre-reginaldo-rossi
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